sland i dag

Rkis og selabankastjrn eru komin endast, ef eim ailum sem ar eru finnst vnt um jina er ekki spurning um a eir fara fr.
a kastar enginn steini aila sem bijast afskunar mistkum ea sna eftirsj yfir gera ea gera hluti,allavega ef vikomandi snir a hann meinar a.
Aftur mti eru meiri mguleikar v ef reynt er a spa yfir mistkin ea framkvma agerir sem hafa ann eina tilgang ekki s hgt a benda einstaka persnur.

En n eru a byrja nir tmar, og okkur slendinga vantar n fl jflagi, njan flokk me flki sem er me ekkingu eim vanda sem vi er a etja, g er sannfrur um a ef safna yri flokk sem yri byggur af slendingum me ekkingu eim mlum sem glma vi, yri s flokkur fararbroddi innan mjg skamms tma, a eru flestir bnir a f ng, og okkur vantar nja stjrn mjg fljtlega, trausta stjrn, ekki hagsmunaplitk.

a skiptir ekki mli hvort arf 1000 manns ea 100000 til a knja fram kosningar og koma stjrninni fr, a er hgt.


Krnan lausu lofti, af hverju? Davi Oddson?

Ekki hef g n tali mig hafa miki vit plitk, en maur bara er klumsa eftir a heyra hvern frttaflutninginn ftur rum, lesa hverja greinina eftir annari, og ja ,fyrir leikmanninn benda ll spjt (agerir og agerarleysi selabankans) Dav Oddson var a mrgu leiti mjg gur stjrnmlamaur, geri oft a sem gera urfti, var sennilega a mestu nnast einrur, og vi kannski bara urfturm ess stundum. Nna eru arir tmar og kallinn ekki stjrn.og ekki a vera a bgga stjrnina.

a getur vel veri a baugsfegar hafi gert hlut Davs og honum finnist hann urfa pay back, en ef a er rtt a a hafi veri nna essum krsu tmum, og ann mta a a kosti jina gfurlega fjrmuni, og litshnekki, ja er kallinn meiri skrkur en eir sem geru hans hlut. etta arf a rannsaka kjlinn, nna strax og ef etta er rtt sem fram hefur komi, a agerir glitnismlinu hafi veri silausar, og rangar, (stoli lni fr eim) a setja kallinn af strax.

a a vera kunnttuflk selabankanum sem hefur getu og hugsar um a sem a er a gera, ef vi ein ja hfum ekki veri me ntunum og ekki gert neitt, nema einhverjar vitleysikvaranir , ja segir a sig sjlft a stjrnendurnir i bankanum hafa ekki stai sig , og snir a sig a gamlir plitkusar henta ekki, enda verkefni fyrir prfessional menn fjrmlum.

a ir ekkert anna en a brosa og horfa framvi, vona a allt fari vel, vi slendingar eru hyper bjartsn j og a arf akkurat nna, en menn eru lka meiri menn ef eir afsaka sig og viurkenna a sem eir gera rangt, segja svo bara af sr, frekar en a lta stilla sr upp vi vegg og vera skotmark lon og don,ea lta setja sig af. a er alltaf hgt a fyrirgefa mnnum ef eir afsaka sig og taka v mean v stendur.


Dlan

Jja riggja vikna dlutmi binn og essi tmi er bara eins og margt anna lfinu a eftir v sem maur veit meira ttar maur sig a maur veit minna :)

En er binn a vera miki inn Landssptala og Erna hjkrunarfulltri er algjr demantur essu, hafsjr af frleik og svakalega hugasm um a allt gangi upp,metanleg eftirfylgninni.

Lenti lka lngu spjalli vi Berthumatvlafring, og hner me fullt af skynsemis lnum,og frbrir punktar hj henni um hina gullnu mealreglu,a er ekki allt banna heldur er betra a leyfa okkur einstaka sinnum a bora a sem ekki er skilegt.En muna samt a hollustan er aalatrii en einstaka sinnum getum vi broti a bla og fengi okkur anna, en samtfinnst mr magna a hugsa til esssem hn sagi um mltirnar, a borareglulega en ekki millimla, etta er nefnilega alveg magna, g held vi slendingar borum oftfullt af sukki milli mla, svo sleppum v og ef vi fum okkur eitthva holt , gerum a matmlstmum,og tkum anna t stainn :) ekki bta v vi matinn.

dlan, Erna er bin a stillaaf dluna fyrir mig tfr mnum mlingum og g hef greinilega ur veri of oft lr sykri,en nna erunturnarfrbrar og dagarnir gir ef g n a stilla insulin matarskammtana, en a getur oft veri erfitt a finna t kolvetni mltinnisem maur borar, eitthva sem g arf a vinna betur , en etta system er a virka einsnlgt brisinu eins og kostur er , og magna a viflki erum me mismunandi lkama sem virkar mismunandi,

Insulin sem vi sprautum okkurme virkar engan vegin eins og dlan , ar sem hgt er a alaga dluna a hverjum og einumeins og brisi gerir, svo etta er bara snilld


N er a dlan

J var morgun kynningu hj Ernu,hjkrunarkonu gngudeild sykursjkra og var hn a fara gegnum dmi, sna mr dluna og hvernig etta virkar.etta verur soldil dagsskr, kynning og a f dluna 2 fimmtudaginn 27 og 1 Aprl verur hn sett upp hj gngudeildinni. etta vera svoltil vibrygi a vera alltaf me tki tengt me slngu sig, en mia vihvaa mguleika maur hefur insulingjf held g a etta s algjr snilld, og hitt er bara spurning um tma a venjast a hafa etta sr.

Hn lagi upp a g talai vi ftasnyrti sem eir eru me gngudeildinni og a var skoa ftur og g get bara sagt a g fr sklbrosandi t g hef oft veri me sr leggjunum sem hafa veri lengi a gra, tpst sykurskisdmi, og sagi hn mr a fnu hrarnarframan leggjunum skemdust oft fyrstu rum sykurskinnar og r endurnjuu sig yfirleitt ekki, og klinn ar egar g er of hr sykri er elilegur en vri hgt a koma veg fyrir me v a bera krem leggina, svona forvrn, g var reyndar byrjaur fyrradag a ber skin activator, og tla a sj hvort a gerir eitthva fyrir hina ar, en henni fannst n soldi brul a vera eya dru andlitskremi leggina en so what :) ef a virkar og gerir hina betri.

En annahn mldi aslttinn ftunum og titring sem er til a finna nmnina ftunum sem yfirleitt er minni hj okkur sykursj, en skala sem hn var me og sagi a flott vria nemaetta undir 50 vri a flott. g var a nema eta tlunni 7 sem er bara rosalega flott, og snir a maur hefur aeins kunna a mehndla sig ekki alltaf hafi veri rtt gert, kunni maur a svindla sem geri a a a verkum a skemmdir hafa ori litlar, svo fr allt blstreymi flugniur ftureftir a maur fr a taka inn Male Factor 1000, svo g tali n ekki um Nite Works,arf oft a fara r sokkum af v mr er of heitt ftunum, eitthva sem maur bara kannaist ekki vi hr ur.


etta tmabil bi.

Jja er 10 feb til 5 mars tmabili bi, ekki var n sasta vika beysin, bara nokkur hundru grmm og 1 cm af en, hitavella hlsblga og slappleiki hafi hrif, lti um hreyfingu aeins 4 daga af tu en samt komi 4,7 kl og 15 cm af san 10 jan svo etta kemur bara rlegheitunum og jafnvel fyrr ef maur fer fullt hreyfinguna, sem er greinilega lykilatrii hverjum degi og jafnvel tvisvar dag. ef maur tlar a n sr niur me ltum.

Svo sm sambandi vi hita og slappleika, a er magna hva a dregur r brennslunni, v sama fuplan 2 sjeikar dag og ekki bora yfir sig kvldmat, urfti g a keyra insulingjf fljtvirka insulininu r svona 6 einingum 10-12 hvert sinn og stundum btt enn meira vi milli, svo a hgist ekkert sm allri starfsemi. En etta er komi gang aftur hstinn s ekki alveg farinn svo maur prufar handboltafingu anna kvld og sr hvernig a gerir sig.

Svo er g a fara fstudaginn gngudeild sykursjkra me mlingarnar undanfari og kynna mr dlubnainn, og ef allt er gu verur maur kominn me dlu ( sem gefur sjlvirkt insulin stugt og svo hnappur til a rsta til a gefa inn ,egar maur borar) um nstu mnaarmt. a a gera a a verkum a maurdlir sig eftir v sem maur borar en ekki borar eftir v sem maur sprautar sig eins og nna er, nema g hef n a bora yfirleitt a sama (sjeik) og me sama inulinskammt mti , en er essi hreyfingattur ekki alltaf rttur svo dlan er sennilega alveg magna dmi, samt eftir a kynna mr a til hltar.


Sykurstjrnun og veikindi

J binn a vera me hitavellu nna 2 daga og a er allt annar kapituli en venjulegur dagur, a fyrsta er a brennslan slokknar bara, allt miklu meira sloj og maur arf miklu miklu meira insulin, sem er kanski elilegt egar lkamsstarfsemin er mki, en a trlega er a g missi nnast aldrei matarlyst og miki a passa mig a vinna r mlingum og samt a passa mig a sprauta mig ekki of miki. En etta lur r og nr dagur me fermingarveislu er morgun svo a er gott a g nring gerir manni gott svo veikindi vera yfir leitt ekki alvarleg ea lengi.  

Vel gatair puttar, en vel ess viri

J heldur betur bi a gata puttana undanfari :) en a er lka gfurlega frlegt a fylgjast me mlingunum 9 sinnum yfir daginn, og bara a a vinnudaga mnudag til fstudags er brennslan meiri og g hef bora sjeik morgunmlt, hdegi og nna undanfari hef g sleppt prteinbari og bora sjeik kaffinu, allavega um 3-4 leiti og stundum ef g hef urft kolvetni lka mimorgun, og etta er barasta brilliant dmi upp stjrnunina, einum og hlfum tma eftir a bora sjeikinn er g kominn vel niur sykri, svo a virist jafnvel  lagi a bora sjeikinn 2 tma fresti , bara magna. kom mr verulega vart a geta bora 2 heila sjeika lgmarks insulinskammti svo maur er alltaf a tta sig betur og betur v hva etta er mgnu mlt og samsetningin henni perfect.

9 blsykurmlingar dag

J etta er ekkert sm dmi a muna eftir essu egar miki er a gera. En etta virkar helling , maur gerir sr mun betur grein fyrir sykurferlinum mia vi daga, hreyfiingu og svoleiis. a vri ekkert sm magna a hafa sjlvirkan sykurmli sem stjrnai insulinmagninu.Mikill munur insulinrfinni um helgar ea virkum dgum, g er greinilega a brenna helling daginn, en vinnsla eingngu  bklingum eins og gr var ekki brennsluhvetjandi, hn fr reyndar gang um fimmleiti egar g fr a horfa Man utd og Newcastle, og var brettinu mean, dagurinn dag svo algjr down dagur brennslu urfti a bta vi insulini og geri reyndar of miki af v svo g urfti a bora meira kolvetni, elda og bora svo lamb kvldmat og sykurinn alltof hr, er a n mr niur nna. En 2 kl vru farin af  morgun fr sasta sunnudegi og einn sentimetri svo a er eitthva a ske. 14 sentimetrar farnir af heildina fr 5 Jan, bara sttur vi a. 

N er allt a ske insulinmlum.

J fkk gr hringingu um a n s komi a insulindlubnai, arf reyndar a skr nkvmlega bla allar mlingar viku,og mlingar milli mla ,einum og hlfum tma eftir mat, og kaffileiti, svo ng a gera bldropatku :) en etta arf til astilla sjlvirkuinsulin rfina skilst mr, bara gott ml. Er binn a vera flottur sykrinum undanfari, varreyndar mjg lr dag (0.9)um 4 leiti eftir a g kom fr Baldey, frbrumCronica tma, en sennilega hefur brennslan fari vel af sta lauginni, hef soldi veri a leggja herslu a auka brennsluna, fkk mr bara prteinbar og stt kak til a n sykrinum upp aftur.

g man ekki nkvmlega hvenr a breyttist en g var bulli (eins og rl fullur)ef g fr niur 2 sykrinum en nna virist g geta fari niur r llu valdi n ess a vera syngjandi fullur, hef veri a pla essu og held etta hafi breysteftir ag byrjaia f mr Nite Works.(Herbalife) g er binn a bora a hverju kvldi nna yfir eitt r og veit etta hefur au hrif a arnar vera mkri og teygjanlegri, svo bli flir betur, a hefur sennilega lka essi hrif a g oli betur lkkun sykurgildinu blinu. Sind og skmm a essi vara s ekki komin slu hj okkur dreifingarailum slandi, maur arf a taka etta me sr fr hinum norulndunum ea UK egar maur skreppur anga, en essi vara er a megninu til hugsu fyrir fullori flk, en a er vst mjg algengt adausfll hj ldruum su um 4-5leiti nttuni egarhjarta slr mjg hgt, er betra a akerfi s lagi og betur teygjanlegt, og vi sykursjklingar erum ekki me bestu arnarsvo essi vara er eins og himnasending fyrir mig, fyrir utan a a bakverkirnir minnkuu helling vi betra blfli vvunum, og me cronica er baki bara mjg okkalegt.


loka mlingar ennan mn

Jja eru essar 4 vikur bnar og g er bara sttur, a fru nna 3 sentimetrar af lri og einn af upphandlegg, svo etta er bara gu rli, og greinilegt a hreyfingin er farin a skila sr,13 sentimetrar farnir alls, og sykurstjrnunin farin a blmstra , a munar alveg rosalega a vera fstum farveg, passa upp matinn og svo hreyfingin.

J hreyfingin er algjrt lykilatrii, egar g tk af mr 35kl sem endai fyrir 3 rum var g fullu blaverkstinu, svo brennslan var fullu allan daginn sem geri gfumuninn svo etta var ekkert ml, en nna hef g fundi muninn lkamanum ar sem undanfarin 2 og hlft r hef g veri nnast bara mttku og skrifstofuvinnu, og a er ekkert smri sem munar brennslunni, svo g held a eir sem vinna skrifstofuvinnu urfi gjrsamlega a taka sig taki og byrja daginn hreyfingu og svo aftur seinnipartinn til a brennslan s virk allan slahringinn, bora svo ekki eins og eir su a hlaupa maraon hverjum degi.


Nsta sa

Um bloggi

Sigurður Halldórsson

Höfundur

Sigurður Halldórsson
Sigurður Halldórsson
Fæddur í Jan 59,ólst að mestu leiti upp við sjóinn vestur í bæ og á Seltjarnarnesi. Ég er bifvélavirki og hef í 18 ár rekið  Kvikk-þjónustuna bílaverkstæði,pústverslun/ þjónustu, er líka herbalife dreifingaraðili, www.heilsufrettir.is/siggi Ég er með insulinháða sykursýki og hef ekki alltaf farið rétta leið í vali á lífsstílnum, en hef ákveðið að prufa skrifa dagbók mér til eftirfylgni og einnig ef það gæti  hjálpað einhverjum að fara rétta leið í lífsstílnum, bara ef það hjálpar einum þá er það þess virði.
Okt. 2017
S M M F F L
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Njustu myndir

  • ...picture026

Heimsknir

Flettingar

  • dag (22.10.): 0
  • Sl. slarhring: 0
  • Sl. viku: 0
  • Fr upphafi: 6

Anna

  • Innlit dag: 0
  • Innlit sl. viku: 0
  • Gestir dag: 0
  • IP-tlur dag: 0

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband