Sykurinn misjafn

Þá er dagur 2 kominn í breytingu,

Í morgun góður í sykri 5.7 einn sjeik í morgunmat sprautað 6 einingar humalin og 10 levemir, varð svo hár um hádegið 9.9 þó ég hafi bara borðað einn tómat í millimál svo sennilega hefur insulinið eitthvað átt í vandræðum með fitulagið en bætti 2 einingum við í hádegis skamtinn 8 í stað 6eininga og þá fann ég að ég var orðinn soldið lár rúmlega 3 enda bara búinn að borða sjeik í hádeginu líka, svo þá var borðað 2 mola þrúgusykur og eitt próteinbar um 3 leitið,  fór svo á hlaupabrettið fyrir kvöldmatinn borðað svo eins og venjulega á föstudögum grillaðann hamborgara en nú var sleppt brauðlokinu og frönskunum, borðað mikið af salati með.Hafði svo reiknað með aðeins of mikilli brennslu eftir brettið,sprautaði 8 ein fyrir borgaramáltiðina svo ég varð of hár kl 22 (10.4)  fyrir kvöldskamtinn, svo það var levemir(langvirkt insulin)  10 ein eins og venjulega og humalog (fljótvirkt) 4 ein, vona það geri sig vel svo ég verðir 4-6 í fyrramálið. Já það var hreyfing í gær líka , fór þá á handboltaæfingu eins og venjulega á fimmtudögum :)  er með það á hreinu að hreyfing  3-5 sinnum í viku , td ganga í 30-60min eða fara í ræktina er það sem allir eiga að byrja á, til að venja líkamann við að þð er eitthvað sem er til frambúðar, en núna meðan á heilsuklúbbnum stendur er reynt að taka allavega 30 mín á hverjum degi.