Flottur dagur

Jį flottur dagur , vinna til hįdegis,fariš žį į herba STS skóla til 5 og rétt nįš svo aš sjį Man u valta yfir  Newcastle og žaš frįbęra ,aš geta veriš į hlaupabrettinu į mešan. En morguninn 8.2 hefši mįtt hafa einni eingingu meira ķ gęrkvöldi, sjeik og svo hįdegiš flott 5.2 annar sjeik og nś meš soyamjólk og lķtilli dós af blįberjaskyri śtķ ,rosa gott. te og próteinbar į sts inum, var svo flottur ķ sykrinum fyrir matinn kjśklingabringur eldašar ķ oliu + grillsósu og frosnu gręnmeti, flottur matur og raušvķn meš,bara magnaš. Žaš er bara must aš breyta til og mķn ašferš er sś aš um helgar er kvöldmatnum gerš betri skil meš raušvķni, lyftir honum uppį hęrra plan, en sumir hefšu nś sennilega vališ hvķtt ķ stašinn, en ég er vanur aš drekka žaš sem mér finnst gott, skiptir ekki mįli hvort žetta eša annaš į viš :)  


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Sigurður Halldórsson

Höfundur

Sigurður Halldórsson
Sigurður Halldórsson
Fæddur í Jan 59,ólst að mestu leiti upp við sjóinn vestur í bæ og á Seltjarnarnesi. Ég er bifvélavirki og hef í 18 ár rekið  Kvikk-þjónustuna bílaverkstæði,pústverslun/ þjónustu, er líka herbalife dreifingaraðili, www.heilsufrettir.is/siggi Ég er með insulinháða sykursýki og hef ekki alltaf farið rétta leið í vali á lífsstílnum, en hef ákveðið að prufa skrifa dagbók mér til eftirfylgni og einnig ef það gæti  hjálpað einhverjum að fara rétta leið í lífsstílnum, bara ef það hjálpar einum þá er það þess virði.
Nóv. 2024
S M Ž M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Nżjustu myndir

  • ...picture026

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (21.11.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband