Allt aš koma

Jęja žį er loksins lķkaminn farinn ķ jafnvęgi eftir aš hafa minnkaš kolvetnisįt ,sķšasti sólahringur flottur gęrkvöld sykurinn 5,2 fyrir hįttinn , svo 5 ķ morgun 3.9 ķ hįdeginu og 4.2 ķ kvöldmatnum, bara flott, fljótvirkt insulin bara 6 einingar aš morgni og ķ hįdegi en 10 um kvöldiš, svo žetta var bara góšur dagur,jį sjeik ķ morgunmat og svo mętt į activan skóla herbalife ķ blįa lóninu bara flott, boršaš žar svo  ķ hįdeginu kjśkling meš salati, bśinn fyrir 4 og unniš smį ķ bókhaldi og grillaš lambakjöt, meš sętum kartöflum og salati, er aš fara į brettiš og klįra flottan dag.Frįbęr jįkvęš helgi, žaš er möguleiki fyrir alla sem vilja aš komast ķ žennan jįkvęša hóp, flestir žekkja einhvern sem er ķ herbanum og geta haft samband viš žį, nś eša mig ég er alltaf til ķ aš hjįlpa fólki sem hefur įhuga į jįkvęšni og skemmtilegum lķfsstķl.  

« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Sigurður Halldórsson

Höfundur

Sigurður Halldórsson
Sigurður Halldórsson
Fæddur í Jan 59,ólst að mestu leiti upp við sjóinn vestur í bæ og á Seltjarnarnesi. Ég er bifvélavirki og hef í 18 ár rekið  Kvikk-þjónustuna bílaverkstæði,pústverslun/ þjónustu, er líka herbalife dreifingaraðili, www.heilsufrettir.is/siggi Ég er með insulinháða sykursýki og hef ekki alltaf farið rétta leið í vali á lífsstílnum, en hef ákveðið að prufa skrifa dagbók mér til eftirfylgni og einnig ef það gæti  hjálpað einhverjum að fara rétta leið í lífsstílnum, bara ef það hjálpar einum þá er það þess virði.
Nóv. 2024
S M Ž M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Nżjustu myndir

  • ...picture026

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (21.11.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband