Mælingar

Jæja morguninn ,mældur í bak og fyrir, og það hurfu 2 cm , einn af mitti og einn af mjöðmum, samtals farnir 7 á hálfum mánuði, enginn met hraði en allavega á niðurleið, svo bara halda áfram, reyndar var farið á salatbar í hádeginu og borðað kínverskt í kvöldmatinn, en farið samt í handboltann kl 21, soldið svona afmælisdagur, en var 6 í sykri í morgun og sprautað 6 ein og var samt 9 í hádeginu verð að fara auka morgun skammtinn, sprautað 8 ein fyrir salatbarinn og súpuna, meiriháttar gott hjá þeim í Cab inn hótelinu, og svo var ég 7.2 fyrir kvöldmatinn. sprautað 10 ein og var svo kl 23 eftir handboltann 10.4 kínamaturinn soldið sætur, mikið af kolvetnum, bætt við 3 ein fljótvirkt og 10 langvirkt, vona það dugi fyrir nóttina, var kominn með jafnvægið tvo morgna í röð ,þetta gæti breytt því, sjáum til.

ég þarf að auka brennsluna og spurning um að bæta aðeins við brettanotkunina, ekki neinn svaka hraða bara ganga rösklega en lengja tímann úr hálftíma í 40-45 mín, reyni að stíla inná það næstu daga, sjá hvað það gerir.