Žetta tķmabil bśiš.

Jęja žį er 10 feb til 5 mars tķmabiliš bśiš, ekki var nś sķšasta vika beysin, bara nokkur hundruš grömm og 1 cm af en, hitavella hįlsbólga og slappleiki hafši įhrif, lķtiš um hreyfingu ašeins 4 daga af tķu en samt komiš 4,7 kķló og 15 cm af sķšan 10 jan svo žetta kemur bara ķ rólegheitunum og jafnvel fyrr ef mašur fer į fullt ķ hreyfinguna, sem er greinilega lykilatriši į hverjum degi og jafnvel tvisvar į dag. ef mašur ętlar aš nį sér nišur meš lįtum.

Svo smį ķ sambandi viš hita og slappleika, žaš er magnaš hvaš žaš dregur śr brennslunni, žvķ sama fęšuplan 2 sjeikar į dag og ekki boršaš yfir sig ķ kvöldmat, žį žurfti ég aš keyra insulingjöf į fljótvirka insulininu śr svona 6 einingum ķ 10-12  ķ hvert sinn og stundum bętt enn meira viš į milli, svo žaš hęgist ekkert smį į allri starfsemi. En žetta er komiš ķ gang aftur žó hóstinn sé ekki alveg farinn svo mašur prufar handboltaęfingu annaš kvöld og sér hvernig žaš gerir sig.

Svo er ég aš fara į föstudaginn į göngudeild sykursjśkra meš męlingarnar  undanfariš og kynna mér dęlubśnašinn, og ef allt er ķ góšu žį veršur mašur kominn meš dęlu ( sem gefur sjįlvirkt insulin stöšugt og svo hnappur til aš žrżsta į til aš gefa inn ,žegar mašur boršar) um nęstu mįnašarmót. Žaš į aš gera žaš aš verkum aš mašur dęlir ķ sig eftir žvķ sem mašur boršar en ekki boršar eftir žvķ sem mašur sprautar sig eins og nśna er, nema ég hef nįš aš borša yfirleitt žaš sama (sjeik) og žį meš sama inulinskammt į móti , en žį er žessi hreyfingažįttur ekki alltaf réttur svo dęlan er sennilega alveg magnaš dęmi, į samt eftir aš kynna mér žaš til hlżtar.   


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Sigurður Halldórsson

Höfundur

Sigurður Halldórsson
Sigurður Halldórsson
Fæddur í Jan 59,ólst að mestu leiti upp við sjóinn vestur í bæ og á Seltjarnarnesi. Ég er bifvélavirki og hef í 18 ár rekið  Kvikk-þjónustuna bílaverkstæði,pústverslun/ þjónustu, er líka herbalife dreifingaraðili, www.heilsufrettir.is/siggi Ég er með insulinháða sykursýki og hef ekki alltaf farið rétta leið í vali á lífsstílnum, en hef ákveðið að prufa skrifa dagbók mér til eftirfylgni og einnig ef það gæti  hjálpað einhverjum að fara rétta leið í lífsstílnum, bara ef það hjálpar einum þá er það þess virði.
Nóv. 2024
S M Ž M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Nżjustu myndir

  • ...picture026

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (21.11.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband