Žetta er aš koma

Ok,sykurinn 9 ķ morgun of hįr ennžį en samt betra en undanfariš, žetta er bara fjandanum erfišara aš eiga viš, eins og ég hef skrifaš įšur žį er žetta erfišara žegar lķtiš magn af insulini er notaš, en žaš er samt betra til aš nį sér nišur ķ žyngd og ummįli, samt ekki gott aš žurfa żmist aš vera bęta į sig žrśgusykri eša insulini til aš nį jafnvęgi, en lķka er lķkaminn aš nį jafnvęgi svo smį žolinmęši ķ eina til tvęr vikur ķ višbót og mašur veršur kominn ķ góša rśtķnu, hreyfing į hverjum degi og hentar mér vel fyrir kvöldmatinn. En sjeik ķ morgun smį próteindrykkur ķ mišmorgun og var svo 7 ķ sykri um hįdegiš,sprautaš 5 ein og aftur boršaš sjeik, svo próteinbar um kl 3 og fariš svo į brettiš kl 19.30 boršaš wok rétt meš kjulla eftir žaš , var 2.8 ķ sykri eftir brettiš, sparutaš 6 ein og svo boršaš próeinbar kl 21, langtķma sprautun kl 22, sykur męling 4  og žį sprautaš 10 ein langvirkt, veit próteinbariš tekur meiri tima en klukkutķma aš brotna nišur svo ég į eftir aš hękka ķ sykri seinna ķ kvöld, en vonandi mįtulega.

Žaš gerir mér gott aš skrifa um žetta, pęling og melting yfir žessu į kvöldin hjįlpar,og gott aš skoša dagana į undan og bera saman, eitthvaš sem ég hef bara ekki gert įšur, en er jafnframt įhugavert žvķ žaš er įskorun aš koma sykrinum ķ óašfinnanlega stjórnun. 


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Athugasemdir

1 Smįmynd: Solveig Frišriksdóttir

Heill og sęll. Įkvaš aš kvitta fyrst ég rak inn nefiš af sķšunni hans Magga. Kv aš austan

Solveig Frišriksdóttir, 22.1.2008 kl. 21:44

2 Smįmynd: Siguršur Halldórsson

Velkomin :)

Siguršur Halldórsson, 23.1.2008 kl. 00:30

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Sigurður Halldórsson

Höfundur

Sigurður Halldórsson
Sigurður Halldórsson
Fæddur í Jan 59,ólst að mestu leiti upp við sjóinn vestur í bæ og á Seltjarnarnesi. Ég er bifvélavirki og hef í 18 ár rekið  Kvikk-þjónustuna bílaverkstæði,pústverslun/ þjónustu, er líka herbalife dreifingaraðili, www.heilsufrettir.is/siggi Ég er með insulinháða sykursýki og hef ekki alltaf farið rétta leið í vali á lífsstílnum, en hef ákveðið að prufa skrifa dagbók mér til eftirfylgni og einnig ef það gæti  hjálpað einhverjum að fara rétta leið í lífsstílnum, bara ef það hjálpar einum þá er það þess virði.
Nóv. 2024
S M Ž M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Nżjustu myndir

  • ...picture026

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (21.11.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband